De adrenaline-reactie staat bekend als hyperarousal. De opioïde-reactie staat bekend als onderarousal.
Zowel de hyperarousal als de onderaraousal leiden tot een gevoel van verlies van controle en daardoor tot een gevoel van opperste machteloosheid. Deze reacties hielpen mensen om te overleven, maar kunnen gaandeweg voor ernstige problemen zorgen op andere gebieden in het leven.
Veerkracht is het vermogen om te kunnen herstellen van tegenspoed. Veerkracht is het tegenovergestelde van hulpeloosheid. Nadat we onze vecht- of vluchtreactie hebben gehad en ons gaspedaal (sympathicus) geactiveerd is geweest, is het noodzaak om veerkracht te ontwikkelen: we moeten nu ons rempedaal (parasympaticus) activeren om ons weer veilig en voldaan te voelen. Wanneer we terugkeren naar rust en ontspanning, zowel neurologisch als fysiologisch, dàn is veerkracht ontwikkeld. Weer in je (veer)kracht komen is de acceptatie van persoonlijke autoriteit. Veerkracht is een dynamische vorm van aarden.
Veerkracht is de kracht of het vermogen om terug te keren naar je oorspronkelijke staat van ontspanning, kalmte en zelfexpressie na moeilijke levenservaring. Om je weer veilig en voldaan te kunnen voelen.